Sport et Grossesse
Le sport, en l’absence de contre indication médicale, est recommandé pendant la grossesse. Il est souhaitable de pratiquer au moins 30 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée (marche, natation…). En revanche, pour celles qui étaient peu ou pas actives avant leur grossesse, commencez par 15 minutes par jour, 3 fois par semaine dans […]